Comme
plusieurs personnes, c’est la maladie qui a été mon élément déclencheur pour
prendre ma santé en main… après avoir été malade la grande partie de mon adolescence… j’ai
fini par avoir un diagnostic grâce à une thérapeute perspicace, mais la
médecine n’avait pas de solution réelle… nous étions dans les années 80 à ce
moment-là… donc j’ai dû par moi-même prendre ma santé en main. Ceci m’a amené à faire des
recherches et a changer mon alimentation ce qui transforma complètement ma vie
pour le meilleur. Maintenant, en 2016, je constate que nous sommes
malheureusement encore très mal informés sur l’alimentation, comment notre
corps fonctionne et quel sont nos besoins uniques à chacun.
Ce
que j’ai compris avec les années grâce à la naturopathie, c’est que la santé, ça s’apprend ! J’ai
découvert que les problèmes de santé sont directement reliés à notre manque de
connaissance sur ce qui nous entoure, ce qui nous affecte et les besoins de
l’être humain dans son entier. Nous
avons un véhicule ultra sophistiquée, mais nous nous en servons comme une brouette… En
continuant à le pousser, malgré tous les signes qu’il nous donne… en
essayant de le forcer à fonctionner comme on le voudrait même si on ne lui
donne pas les bons soins. C’est grâce à de bonnes habitudes de vies et une plus
grande conscience sur nos besoins physiques, émotionnels, mentaux et spirituels
que l’on maintient cet équilibre qu’est la santé.
L’équilibre
est ce qui maintient le corps en santé, on appelle ça l’homéostasie. Donc, tout symptôme n’est qu’un signe de
déséquilibre et plus le symptôme est ignoré, plus le déséquilibre devient grand
pour que finalement la maladie s’installe…
Suivre les cycles de la nature nous permet de garder cet équilibre beaucoup plus facilement et de manière très plaisante. Les
saisons ont une sagesse réelle et fantastique à nous apporter. La science, les technologies et l’intellect
nous ont séparés de notre cœur, de notre instinct, de notre propre nature et de
La Nature en créant un déséquilibre de plus en plus grand. C’est que la santé est étroitement reliée
avec notre lien (ou manque de lien) avec la Nature. Le cycle des saisons, des solstices et
équinoxes, même ceux de la lune apporte un rythme dont le corps est intimement
lié. Lorsque nous connaissons ces différents rythmes, nous gagnons en
fluidité et en équilibre. Les cycles
de la nature, c’est n’est pas que les saisons et un simple changement de
température. C’est tellement riche en
sagesse et guidance que la médecine traditionnelle Chinoise et Ayurvédique,
deux médecines qui ont fait leur preuve depuis des milliers d’années, se sont
basée là-dessus. En effet, ils savent
que chaque saison est reliée à un élément (feu, air, eau, terre… etc.), est
reliée à un ou des organes, reliée à une émotion, a une saveur, a une attitude
mentale et est reliée à un rythme de vie… et plus encore. De plus, nos ancêtres très lointains ceux vivant
proche de la Terre (grâce à l’agriculture) ont reconnu aussi cette sagesse qui
était leur spiritualité, proche de la nature et de ces cycles. Nous en avons d’ailleurs gardé des vestiges
avec les fêtes religieuses comme Noël qui était auparavant pour célébrer le
solstice d’hiver. Cette célébration qui se faisait autour du 21-23 décembre
était pour souligner que la lumière du jour commence à dépasser la durée de la
noirceur dans une journée, bref on célébrait le retour de la lumière du soleil.
Thanksgiving ou l’Action de grâce, qui sont relié à l’équinoxe d’automne, reflète
l’importance d’apprécier notre récolte, à tous les niveaux. Cette spiritualité est de nos jours en train
de reprendre de l’expansion.
Cette
spiritualité proche de la nature et ces deux médecines traditionnelles ont
aussi compris que chaque saison peut nous guider dans notre mode de vie… Un
petit exemple : l’été le temps de s’amuser et produire, l’hiver le temps
de se régénérer, de faire une réflexion sur le passé et l’avenir, le printemps
le temps de faire le ménage et débuter de nouveaux projets, l’automne le temps
de s’organiser et de se libérer. C’est évidemment beaucoup plus riche en
sagesse que cette énumération peut le montrer.
Nous pouvons aussi être pendant plusieurs années dans le
« printemps de notre vie » ou « notre été », mais il y aura
tout de même des rythmes dans une année, dans le mois, dans la semaine voir la
journée… Malheureusement, la société
présentement valorise d’être toujours dans la productivité et l’action… ce qui
nous fait perdre cet équilibre avec les abus qui s’en suivent…Cela se
répercutent sur notre santé et se reflète sur la manière abusive que nous avons
d’exploiter les ressources de la Nature…
Suivre
les cycles des saisons et de la lune, ça nous permet d’ajuster notre rythme de
vie au lieu de nous forcer à continuer sur un même rythme sans arrêt. Ainsi on ne se retrouve pas avec un aspect de
notre vie complètement négligé ou surmené. C’est
particulièrement important pour la femme et son rythme hormonal puisque son
cycle est à l’image de celui de la Lune.
La nature nous montre que la productivité c’est aussi important que la
réflexion, l’action aussi importante que l’immobilité, nos émotions aussi
importantes que notre intellect, notre corps aussi important que notre âme … l’art
et les loisirs aussi importants que les finances… Bref, ça nous amène à suivre
le courant de la vie au lieu d’y résister… ce qui fait que la vie coule plus
facilement… Nous sommes ainsi plus aptes à comprendre nos états d’âme sans nous
juger défectueux...! Prendre exemple sur la nature nous réconcilie avec
plusieurs aspects de nous… On apprend que c’est correct et normal de ne pas
être toujours remplis d’énergie et de dynamisme ou l’inverse qu’on ne devrait
pas tolérer d’être toujours fatigué. C’est
que la nuit et la Lune ont autant à nous enseigné que le Soleil et le jour.
Vouloir être toujours enjouée et heureux, c’est trop se demander et nier voir
juger nos autres besoins et émotions au lieu de les accueillir avec compassion.
Tout comme restez dans notre malaise sans agir, à fuir ou à penser
continuellement va nous faire sombrer dans trop de noirceur. Voilà une des choses que la nature a à nous
enseigner. Savoir aimer et respecter autant notre aspect lumineux que notre
aspect sombre nous aide à garder notre équilibre qui est la santé…
Bref,
suivre le chemin de la nature, c’est beaucoup plus facile que de vouloir tout
faire en même temps ou d’essayer de se forcer à garder la même routine toute
l’année. Vous apprendrez à :
- maintenir votre
santé en mangeant sainement puis variant l’alimentation,
- utiliser les saveurs pour favoriser cet équilibre,
- ajuster votre mode de vie pour plus de fluidité sans
forcer,
- utiliser les mouvements qui s’harmonise avec l’organe ou l’énergie de
la saison,
- les soins, les cures spécifiques pour VOUS pour cette période de
l’année
- découvrir une manière de nourrir tous nos aspects de soi.
Bref, c’est puissant,
c’est très plaisant et c’est passionnant de découvrir la sagesse que la nature
et la naturopathie a à nous offrir!
S’harmoniser
avec les cycles de la nature grâce à la naturopathie simplifie et enrichie notre vie à tous les niveaux. Ce qui en fait un outil thérapeutique et de
prévention par excellence. Je vous invite donc à prendre rendez-vous pour inclure des soins
saisonniers dans votre vie, apprendre à maintenir votre santé et profiter
des périodes favorables pour aider votre corps au moment où il en a le plus
besoin.
À
votre santé!
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